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檔名：1512550394447.jpg - (440 KB, 702x992)
440 KB新進回收廠員工的憂鬱 名稱: 無名氏 [17/12/06(三)16:53 ID:jfxAmfNs] [舉報] No.75572 2推 
想請教各位有在吃這碗飯的先進，該怎麼挑垃圾才不會腰痠背痛到不行
太操了，完全沒給人喘口氣的時間
無名氏 : 這行的薪水有好到可以犧牲健康嗎? (iHwJ/SjA)(17/12/07 07:53:59)
無名氏 : 樓上你以為有選擇的話大家會想去做嗎 (Rvuy74C.)(17/12/17 09:23:54)
無標題 名稱: 無名氏 [17/12/06(三)18:15 ID:AkoyvsfI] [舉報] No.75573 推  
之前做過類似工作
東西不重但要分類,常常彎腰,時間長腰痠背痛是一定的
腰痠時請改用蹲的,讓腿分擔一些壓力
等到腿痠改回彎腰,讓腰腿輪流休息
不知道你工作環境自由度如何
我是直接拿矮凳和幾個容器來坐著邊分類(自己弄一個工作區)
分完再拿去集中區放,就不用走來走去彎腰蹲來蹲去
給你參考
無標題 名稱: 原PO [17/12/06(三)18:46 ID:In9M4WsY] [舉報] No.75574 5推  
>>No.75573
我是沒地方坐，第一天報到進去看到差不多四座垃圾山，大型機具必須進進出出，分類員必須看情況移動到別區分類
花了一天才清掉三座山，靠北邊的是下班前又進來好幾輛垃圾車，昨天聽人說今天要上線，所以晚上絕對加班清了
今天去看中醫，醫生說不能用平常的蹲法，而是一腳前一腳後的蹲法
無名氏 : 蹲下起身記得用下盤出力，不要單用膝蓋 (qvdZLNZU)(17/12/06 19:23:19)
原PO : 下盤出力?怎麼出力，求解說 (In9M4WsY)(17/12/06 19:31:51)
無名氏 : 起身的時候腰不要彎曲，保持挺直 不然很傷腰 (cuIu7EXo)(17/12/07 02:19:51)
無名氏 : 一腳前一腳後的蹲法不論起身還是蹲下來都要保持腰背要直 (cuIu7EXo)(17/12/07 02:20:49)
無名氏 : 看一些館長教深蹲的影片，我想對於你老年生活會有幫助 (KEuX9s7Y)(17/12/08 11:49:21)
無標題 名稱: 無名氏 [17/12/09(六)17:41 ID:Z1ajsFCk] [舉報] No.75584 2推  
一個月薪水多少啊
沒有4萬 犧牲你的腰與膝蓋值得嗎
無名氏 : ﾟ∀ﾟ)σ　＜那你自己沒加班一個月有四萬嗎? (AoXSkwNo)(17/12/14 18:42:12)
無名氏 : 我國營的 謝謝你的關心 (iPnU7MEI)(17/12/16 15:39:32)
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